VIII Semana de la ciencia y la Tecnología en Extremadura.
El mundo digital ha estado en constante evolución y por momentos no nos hemos dado cuenta del gran crecimiento que ha tenido en los últimos años.
Son grandes avances para el ser humano pero por desgracia estos cambios no nos han traído una guía complementaria para el control de ella ni para el control emocional de sus consumidores.
Por lo que hoy te contamos una serie de cuestiones que te ayudarán a saber cual es el poder de tus redes sociales y así obtener un equilibrio interno-externo en el manejo de ellas.
IDENTIDAD INDIVIDUAL: EQUILIBRIO INTERNO-EXTERNO.
Antes de adentrarnos en el mundo de las redes sociales, hazte una pregunta y es “quien soy”. Esta pregunta no solo te servirá en las redes sociales sino que puede abarcar distintos ámbitos de la vida.
Por momentos resulta complicado saber que estás sintiendo, o puede pasar que sentimos una emoción y la hora de manifestarse hacia el resto, lo que expresamos es totalmente diferente a lo que sentíamos “por dentro”, puede resultar complicado y mucho más frente a las redes sociales, por lo que es realmente importante hacer conciencia de “quien soy” frente a lo que muestro en redes.
Puede ser fácil hacer una publicación pero realmente has llegado a pensar el impacto que puedes generar o poco se habla del impacto que pueden llegar a generarte a nivel emocional.
Ser consciente en cada momento de tus actos te ayudará a saber quien eres realmente y el como quieres que te conozcan y perciban las personas, además sabrás identificar lo que sientes y lo que expresas a los demás, obteniendo así un equilibrio interno y externo en la gestión de tus redes sociales, y sobre todo una buena salud mental.
REDES SOCIALES.
A veces no somos conscientes del poder que tiene este tipo de plataformas y del poder que tenemos en nuestras manos.
Las redes sociales son medios digitales efímeros donde la información es masiva y que llega a miles de personas.
Saber el impacto que puedes generar y tener un buen manejo de redes sociales es fundamental ya que todo lo que publiques puede repercutir de manera positiva como negativa. La respuesta a ello es tener un equilibrio interno-externo para que seas tú quien tenga el poder de tus redes sociales.
Si nos centramos en el equilibrio interno, nos referimos a ti mismo, como hemos dicho antes esto se trata de ti de como te sientes contigo mismo y de lo que sientes a nivel emocional.
En cuanto al equilibrio externo es la imagen que quieres mostrar de ti a los demás o para ser más exactos a tu público.
El tener una buena salud mental un bienestar contigo mismo puede verse afectado por el entorno, en este caso las redes ya que estas plataformas pueden presentarse como un entorno idílico.
FEEDBACK.
Por ejemplo si empezamos a hacer uso de las redes sociales, en este caso en publicaciones, antes de ello es esencial que te sientas seguro contigo mismo, que sepas quien eres y sobre todo que conozcas y controles tus emociones por lo que si la respuesta que recibes es buena o mala puedas gestionarla de la mejor manera.
SE TU MISMO Y EVITA COMPARARTE.
Las redes están llenas de momentos perfectos y vidas que parecen sacadas de una película, pero detrás de eso hay personas con días buenos y malos, igual que tú. Recuerda que lo que muestras debe ser auténtico, y no una comparación con la vida de otros.
SER REAL Y ESTAR EN PAZ.
Las redes sociales son una herramienta poderosa que puede enriquecer nuestras vidas, pero también requieren una gestión consciente y equilibrada. Cuidar de tu bienestar emocional antes de interactuar en ellas te permitirá disfrutar de sus beneficios sin perder de vista tu paz interior. Recuerda que lo más importante no es lo que ves o compartes online, sino cómo te sientes contigo mismo, tanto dentro como fuera de las pantallas. Además como hemos mencionado anteriormente no solo se trata de tener un equilibrio interno-externo sino que también se trata de conseguir un equilibrio en cuanto a la riqueza, creatividad, experiencia que te aportan las redes sociales frente a la exposición en publicaciones que puedes tener en ellas.
Al practicar estas técnicas, podrás disfrutar de una experiencia digital más saludable, auténtica y enriquecedora.
Cualquier duda o consulta, estaremos disponibles en info[@]alzabrand.com